最近はカロリーを減らすよりも糖質制限をするダイエットが主流ですね。 なので、ごはんやパン、麺類を敬遠さる人が増え、お寿司屋さんでもご飯の量が少ないものや コンビニでも低糖質のパンなどを売っています。 ところが最近の研究で […]