cancam時代、カリスマ的存在のモデル蛯原友里さんは3歳の息子さんを持つママさんなのですが、

変わらずに本当に美しいですよね。

お仕事をしながら家事や育児で忙しい中、どうやってあの美しさを保っているのでしょうか?

2019年9月28日放送の「メレンゲの気持ち」でその秘訣を公開していました。

蛯原友里の美の秘訣3ヶ条

普段からモデル姿勢ポーズをすること

普段から、胸を張って胸を開いて肩甲骨に肉を寄せ首を伸ばすことを実践しているそうです。

エビちゃん身体の筋肉は繋がっているので、うつむいた姿勢だと肉が下がってしまうとの

ことです。

【100均のヘアゴムで姿勢矯正ストレッチ】

1,100均のヘアゴム(50㎝~60㎝)を2本ねじって太くし、両端に輪っかを作ります

※指をひっかける輪を作ります

2,二つに折り片方の手の親指をくぐらせ、片方の手の親指は折り目にひっかけます

3,両手を上に伸ばし、そのまま頭の後ろにおろし腰までおろします

 

背筋が伸びて胸も広がりますね!

ポジティブな言葉を口にすること

うまくいかなさそうな時でも「うまくいく」「大丈夫」と自分を励ますように声に出すのだ

そうです。

口に出すことで「絶対に●●したい!」という強い気持ちになれるし、友達に話すことで

ポジティブな輪がが広がるのだそうです。

気分にあったハーブティーを飲むこと

食べ過ぎた後に、身体を動かせなかったりした時など精神的に落ち着くハーブティーを飲んだり

することがあるそうで、実はエビちゃんはハーバルセラピストの資格を取得しているため

どんな時に、どんなハーブティーがオススメなのかということは熟知しているのです。

まとめ

エビちゃんの美の秘訣は精神的な部分からくる美しさなんですね。

確かにメレンゲの気持ちではみなさん座ってお話をされていますが、エビちゃんは背筋が綺麗に

伸びていて姿勢がとても綺麗です。

普段から美を意識することがとても大切なんだと思います。

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