「あさイチ」の記事一覧

2019年12月12日放送のあさイチでは旬のキャベツを使った「お好み焼き風」と「キャベツの バタースープ」のレシピが紹介されていました。 教えてくれたのは料理研究家の瀬尾幸子先生です。 お好み焼き風レシピ 小麦粉を使って […]

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最近はカロリーを減らすよりも糖質制限をするダイエットが主流ですね。 なので、ごはんやパン、麺類を敬遠さる人が増え、お寿司屋さんでもご飯の量が少ないものや コンビニでも低糖質のパンなどを売っています。 ところが最近の研究で […]

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秋と言えばきのこが美味しい季節です。 万年ダイエッターの私は痩せる効果のある食材を日々研究していますが、きのこは 食物繊維が多く、また、キノコキトサン”という脂肪を分解して、中性脂肪を減少させる 成分が含まれているのでダ […]

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毎月、生理前になるとイライラしたり、生理が始まると腹痛や量の多さに悩まされて いる方は多いと思います。その都度痛み止めを飲んだり、痛みが酷いときは 仕事を休まざるを得ない方もいるでしょう。 ところが最近は生理の悩みを一気 […]

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