2019年12月12日放送のあさイチでは旬のキャベツを使った「お好み焼き風」と「キャベツの バタースープ」のレシピが紹介されていました。 教えてくれたのは料理研究家の瀬尾幸子先生です。 お好み焼き風レシピ 小麦粉を使って […]
「あさイチ」の記事一覧
あさイチ 【もすく酢ファースト&きな粉おからヨーグルトダイエットのやり方 太りにくい糖質の摂り方でー27㎏減量】
最近はカロリーを減らすよりも糖質制限をするダイエットが主流ですね。 なので、ごはんやパン、麺類を敬遠さる人が増え、お寿司屋さんでもご飯の量が少ないものや コンビニでも低糖質のパンなどを売っています。 ところが最近の研究で […]
あさイチ! イタリアンの落合務シェフ直伝【白いきのこたちのスパゲティレシピ】
秋と言えばきのこが美味しい季節です。 万年ダイエッターの私は痩せる効果のある食材を日々研究していますが、きのこは 食物繊維が多く、また、キノコキトサン”という脂肪を分解して、中性脂肪を減少させる 成分が含まれているのでダ […]
NHK「あさイチ!」ビックリ!!生理の新常識 腹痛・イライラ・量が多い 全部解決します
毎月、生理前になるとイライラしたり、生理が始まると腹痛や量の多さに悩まされて いる方は多いと思います。その都度痛み止めを飲んだり、痛みが酷いときは 仕事を休まざるを得ない方もいるでしょう。 ところが最近は生理の悩みを一気 […]